Wenn es mit dem Flow nicht funktioniert

stattdessen nur noch das Gefühl von Überforderung da ist…

Ein paar schnelle und durchaus auch praktikable Hinweise gibt es unter diesem Link:

https://arbeits-abc.de/hilfe-bei-ueberforderung/

Was wichtig ist, ist es nach dem akuten Zustand mit Bedacht anzugehen. So anzugehen, dass sie aus kraftraubenden Situationen rauskommen, bzw gar nicht erst reinkommen.

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